Test de dependencia de la nicotina

TEST DE FAGERSTRÖM PARA VALORAR LA DEPENDENCIA A LA NICOTINA

Este cuestionario valora de una forma rápida y sencilla la dependencia con respecto al tabaco. Sume la puntuación obtenida tras las 6 preguntas y así obtendrá su grado de dependencia.

1. ¿Cuánto tiempo pasa desde que se levanta hasta que fuma su primer cigarrillo del día?

  • 5 minutos o menos ________________________________________ 3 puntos

  • de 6 a 30 minutos ________________________________________ 2 puntos

  • de 31 a 60 minutos ________________________________________ 1 punto

  • Más de 60 minutos ________________________________________ 0 puntos

2. ¿Le resulta difícil no fumar en lugares donde está prohibido (cines, centros sanitarios, transportes)?

  • Si  _____________________________________________________ 1 punto

  • No _____________________________________________________ 0 puntos

3. ¿Qué cigarrillo le costará más dejar de fumar?

  • El primero de la mañana_____________________________________ 1 punto

  • Cualquier otro ____________________________________________ 0 puntos

4. ¿Cuántos cigarrillos fuma al día?

  • Más de 30 ________________________________________________ 3 puntos

  • Entre 21 y 30 _____________________________________________ 2 puntos

  • Entre 11 y 20 ______________________________________________ 1 punto

  • Menos de 11 cigarrillos______________________________________ 0 puntos

5. ¿Fuma más durante las primeras horas de la mañana que durante el resto del día?

  • Si  _______________________________________________________ 1 punto

  • No ______________________________________________________ 0 puntos

6. ¿Fuma cuando no se encuentra bien o cunado está enfermo ?

  • Si  ________________________________________________________ 1 punto

  • No ________________________________________________________ 0 puntos

 Puntuación total

Rangos de dependencia

De 0 a 1 puntos: Dependencia muy baja

De 2 a 3 puntos: Dependencia baja

De 4 a 5 puntos: Dependencia moderada

De 6 a 7 puntos: Dependencia alta

De 8 a 10 puntos: Dependencia muy alta

Test de dependencia de la nicotina